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含钙最高的食物不是牛奶,10大补钙食物排行,快速...
含钙最高的食物不是牛奶,10大补钙食物排行,快速补钙必看!
健康家
营养
徐施公
2025-08-23
生活的变化也让饮食随之而改变,很多的家庭开始注重吃的健康,身体健康的关键是良好的饮食习惯,这样才能增强身体的抵抗能力。对于孩子来说,家长...
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缺钙先别急着吃钙片,避开4个补钙误区事半功倍!
缺钙先别急着吃钙片,避开4个补钙误区事半功倍!
健康家
营养
徐施公
2025-08-23
钙是决定骨骼健康的关键因素之一。骨骼中的钙随年龄增长,缓慢但不可逆转地流失,或早或晚,大多数人都会出现这样或那样的骨骼健康问题,以中老年...
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女性频繁腰痛?3个“罪魁祸首”要早注意!
女性频繁腰痛?3个“罪魁祸首”要早注意!
健康家
腰椎间盘突出
徐施公
2025-08-23
35岁的周女士是一家公司的高管,平日里公务繁忙,经常一坐就是一整天,下班也没时间活动活动,久而久之就落下了腰疼的毛病,尤其是大姨妈造访期...
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颈椎病、腰间盘突出逼近70后80后,40岁再不重...
颈椎病、腰间盘突出逼近70后80后,40岁再不重视就晚了!
健康家
骨事,颈椎病
徐施公
2025-08-23
当生活和工作越来越离不开电脑和汽车的时候,现代人的脊梁悄然“退化”,颈椎病、腰椎间盘突出直逼70后、80后。静坐懒动、低头伏案、长时间保...
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10个关节疼9个滑膜炎!3个”小妙招“散结消痛活...
10个关节疼9个滑膜炎!3个”小妙招“散结消痛活动自如
健康家
膝关节疼
徐施公
2025-07-30
随着生活水平的提高,越来越多的人热衷于运动,随之而来的是,越来越多人的出现了膝关节疼痛,经检查一般为膝关节滑膜炎。膝关节滑膜炎,是一种无...
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氨糖软骨素是骗局智商税,还是确有疗效?看完明白了...
氨糖软骨素是骗局智商税,还是确有疗效?看完明白了...
健康家
膝关节疼
徐施公
2025-07-29
继蜂胶、螺旋藻、鱼油、液体钙热度下去之后,这几年被热炒的保健品是氨糖软骨素,人...
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膝关节:运动和不运动,哪个毁膝关节?
膝关节:运动和不运动,哪个毁膝关节?
健康家
膝关节疼
徐施公
2025-07-28
李大爷今年62岁,年轻时他是个狂热的运动爱好者,爬山、骑行、划船、打球等等都有...
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颈肩腰膝腿疼麻,1个动作缓解疼痛?!值得收藏(附...
颈肩腰膝腿疼麻,1个动作缓解疼痛?!值得收藏(附图)
健康家
骨事
徐施公
2025-07-18
脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛....在中老年人群中很常见,现在越来越偏爱年轻人。颈肩部疼痛,头晕、耳鸣,走路发飘……这些困扰让人烦不胜...
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午睡可能缩短寿命?午睡超过1小时想长寿要注意了....
午睡可能缩短寿命?午睡超过1小时想长寿要注意了...
健康家
保健
徐施公
2025-03-02
年龄渐长,众多人士的生活步调慢慢减速,日常中添上了午休这一习惯。午后短暂的休息不仅有助于恢复精力,还被认为是延长寿命的秘密武器。现实中不...
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颈椎病“熬一熬”竟成慢性病,30岁以上和老烟枪要...
颈椎病“熬一熬”竟成慢性病,30岁以上和老烟枪要当心!
健康家
骨事,颈椎病
徐施公
2025-07-29
核心提示:颈肩腰腿病在中青年群体中高发,不少人凭借“超强的忍耐力”,将急性发作的轻症疼痛熬成了慢性病,以至于就诊...
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这3种习惯很伤膝!再不改掉,关节就废了
这3种习惯很伤膝!再不改掉,关节就废了
健康家
膝关节疼
徐施公
2025-07-29
天气再寒冷,在大街上却总是能看到一些女孩子光着腿,一副不怕冷的模样,每当长辈看到这种场景,总会唠叨“别以为年纪轻轻,不要温度爱风度,等你...
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肩周炎:平时做好6件事,简单预防少遭罪!
肩周炎:平时做好6件事,简单预防少遭罪!
健康家
骨事,肩周炎
徐施公
2025-07-29
随着现代生活方式的改变,肩周炎已经成为一种普遍疾病。肩周炎是一种常见的肩部疾病,它是指肩关节周围组织的炎症,是由于肩部过度使用、劳损、磨...
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人生几人无骨痛,我国仅55岁以上骨关节病人群达2...
人生几人无骨痛,我国仅55岁以上骨关节病人群达2.5亿,别让你的后半生在轮椅上度过...
健康家
三高
徐施公
2025-07-29
骨骼是人体的支撑系统,人无骨不立,人无骨不行(走、动)。骨骼系统包括硬骨、软骨、结缔组织、神经组织、血管、血液。骨骼的功用包括支持、保护...
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腰腿疼痛?这4点要知道!别说没告诉你~
腰腿疼痛?这4点要知道!别说没告诉你~
健康家
骨事,腰椎间盘突出
徐施公
2025-07-29
第一个,无论什么病,吃了药就能好?大多数患者都认为吃药就是最好的治疗方法。毕竟“药到病除”嘛。这种认知可不正确。我见过好多患者,都给我说...
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有机钙无机钙啥区别?补钙不想有这些后果,看这一篇...
有机钙无机钙啥区别?补钙不想有这些后果,看这一篇就够了…
健康家
营养
徐施公
2025-07-29
补了钙,烧胃?补了钙,肚子疼?补了钙,血糖高了?补了钙,血压高了?补了钙,肾结石了?补了很多钙,没啥用?其实是补错了,但你却不知道!影响...
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心脑血管不好?饮食习惯惹的祸,试试强化钙和镁!
心脑血管不好?饮食习惯惹的祸,试试强化钙和镁!
健康家
心脑血管
徐施公
2025-07-29
富含钙的食物含钙多的食物,大致分类如下:奶制品、豆制品、海带和虾皮、动物固体等。不过,补钙的同时,还需要晒下太阳,有助皮肤合成维生素D,...
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甲钴胺:真的可以治腰突,坐骨神经痛?高血压?别长...
甲钴胺:真的可以治腰突,坐骨神经痛?高血压?别长期服用...
健康家
营养
徐施公
2025-07-28
如果你身边的家人或者朋友曾患有周围神经病,想必你对甲钴胺这种药物会有所耳闻。并且应该留有比较好的影响,毕竟甲钴胺以其出色的疗效,收获了很...
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